Moikka! Olen Pinja, lisensoitu hyvinvointi- ja kuntosalivalmentaja, personal trainer (T4Y), joogaopettaja (Samatva, RYT-200h)) sekä Svastha joogaterapeutti. Valmennustyötä olen tehnyt vuodesta 2012 alkaen. Tällä hetkellä toimialueeni on Porvoo ja lähikunnat, mutta teen myös etävalmennuksia ja -joogaa.
Työni ja intohimoni on liikuttaa ihmisiä. Haluan auttaa Sinua löytämään sisältäsi kipinän kehosi kaipaamaan liikkeeseen ja pitkäntähtäimen hyvinvointiin. Työtäni teen lempeästi, mutta sitkeästi. Henkinen valmennus on vahvasti läsnä ja osana kaikkia valmennuksiani. En usko pikadieetteihin tai muihinkaan ”heti mulle kaikki nyt” ratkaisuihin, vaan pitkäntähtäimen elämänmuutoksiin. Valmentajana pyrin auttamaan asiakasta löytämään motivaation ja keinoja omien tavoitteiden saavuttamiseen. Tarvitsemme aitoa läsnäoloa, pysähtymistä ja oman kehon kuuntelua. Joskus elämäntilanne vaatii rauhoittumista, toisinaan taas tiukempaa tahtia.
Asiakkuuden alussa teen yksilöllisen ja kattavan kartoituksen asiakkaan elämäntilanteesta ja tämän pohjalta teemme yhdessä suunnitelman valmennuksen tavoitteista sekä sisällöstä. Jokainen asiakas on yksilö ja myös tavoitteet ja keinot niiden saavuttamiseksi ovat yksilölliset, siksi minulta ei löydy valmiita kaikille sopivia paketteja. Valmennus ei sido mihinkään tiettyyn kuntokeskukseen, vaan liikumme monipuolisesti ulkona ja omassa henkilökohtaisessa liikuntatilassani sekä ulko- tai yleisillä kuntosaleilla.
Ota rohkeasti yhteyttä puhelimitse tai sähköpostitse. Voit seurata minua myös facebookissa ja instagramissa nimellä Laineilta.